Život s kŕčovými žilami dolných končatín má svoje obmedzenia. To nie je len nosenie uzavretého oblečenia, ale aj potreba premýšľať o tom, či je možné vykonať tú alebo onú kozmetickú procedúru, ísť do posilňovne, relaxovať v saune alebo vypiť pohár vína. Existujú manipulácie, ktoré sú úplne kontraindikované pre kŕčové žily, ale mnohé z nich sú nahraditeľné.
Zakázané postupy
Jedným z prvých problémov žien s kŕčovými žilami je, ako odstrániť chĺpky na nohách. Najmä možnosti depilácie by mali byť kontrolované výraznými podkožnými uzlinami, ktoré sprevádzajú svrbenie, bolesť a opuch. Je zakázané používať shugaring (cukrové odstraňovanie chĺpkov) a voskovanie, pretože pri nesprávnom vykonávaní môžu tieto metódy poškodiť krvné cievy. Ak sa použilo voskovanie alebo cukrenie a žila praskla, mali by ste okamžite aplikovať ľad na miesto poranenia a ísť do nemocnice.
Z procedúr starostlivosti o telo nemôžete robiť žiadne horúce zábaly, vziať si horúci kúpeľ, ísť do sauny, najmä ak vás bolia nohy a máte svrbenie a zápal. Aj keď na nohách nie sú viditeľné zväčšené uzliny, ale sú tu začínajúce kŕčové žily, potom treba byť opatrný pri termálnych procedúrach. Akékoľvek kozmetické zákroky na kŕčové žily na nohách by sa mali vykonávať v lekárskych strediskách, kde vykonávajú prax špecialisti s vyšším lekárskym vzdelaním, ktorí vyšetrujú pacienta pred začatím starostlivosti.
Pacient musí pochopiť, že jeho problém sa môže skomplikovať, napríklad často dochádza k prípadom návštevy lekárov, keď mu po zábale hrejivými krémami praskne žila. Tiež nemôžete robiť procedúry, ktoré sú sprevádzané aplikáciou filmu na zlepšenie toku kozmetiky. Stojí za zmienku, že aj keď kŕčové žily na nohách a plánuje sa zabaliť stehná, postup by sa mal opustiť. Ďalším zákrokom, ktorý sa pri kŕčových žilách nedá, je tetovanie na mieste rozšírených žíl. Niektorí pacienti sa tak veľmi snažia opraviť estetickú chybu. Kompetentný majster odmietne vykonať tetovanie a odkáže vás na lekára.
Športové obmedzenia
Motorická aktivita pre kŕčové žily je dôležitá, ale všetky záťaže musia byť starostlivo vybrané. Nemôžete vykonávať cvičenia s veľkým zaťažením nôh. Ideálne je, ak sa pacient poradí s kondičným trénerom, ktorý tejto problematike rozumie. Dokonca aj so začiatkom kŕčových žíl na nohách, nemôžete robiť drepy s váhou, dať veľkú silovú záťaž na nohy, čo spôsobí bolesť svalov.
Pri ťažkých kŕčových žilách na nohách nemôžete hlboko a rýchlym tempom drepovať (aj bez ďalších závaží) a skákať. Ak vás na konci tréningu bolia a opúchajú nohy, zaznamenáte svrbenie, zväčší sa zápal alebo praskne žila, mali by ste prehodnotiť svoj športový program.
Používajte bez obmedzenia
S nástupom kŕčových žíl sú povolené akékoľvek metódy, ako sa zbaviť chĺpkov na nohách, vrátane shugaringu a voskovania. Ak sú kŕčové žily spustené, potom môžete použiť odstraňovanie chĺpkov pomocou žiletky a špeciálnych krémov (chemická depilácia). Laserové odstránenie chĺpkov na kŕčové žily je povolené, pretože laser nepoškodzuje žily.
Čo robiť pre ženy s kŕčovými žilami, ktoré sa snažia o krásne stehná bez celulitídy. Môžete si vybrať akékoľvek kozmetické zábaly s aplikáciami za studena. Je lepšie urobiť si bylinkový alebo bahenný zábal, masky z morských rias. Je nemožné, aby trvanie procedúry presiahlo 15 minút alebo spôsobilo bolesť, svrbenie a opuch. Po kozmetickej manipulácii je možné a užitočné urobiť kontrastnú sprchu, ktorá posilní efekt.
V počiatočných štádiách kŕčových žíl môžu byť chĺpky na nohách odstránené depiláciou voskom.
Počas kontrastnej sprchy by ste nemali dovoliť náhle zmeny teploty, robiť príliš horúcu vodu, aby ste nespôsobili prasknutie žily alebo bolesť. Sprcha je užitočná, ak sú vaše nohy na konci dňa boľavé a opuchnuté. A starostlivosť môžete doplniť aplikáciou krémov, ktoré priaznivo pôsobia na žily, odstraňujú svrbenie, bolesť a zápal.
Masáž
Masáž na kŕčové žily dolných končatín má vynikajúci účinok, len všetky účinky je potrebné zvoliť individuálne v závislosti od štádia ochorenia. Procedúru musíte vykonať suchými rukami, bez použitia otepľujúcich krémov a mastí. Môžete si urobiť masáž liečivým krémom, ktorý zosilní účinok.
Ak končatiny bolia a je svrbenie, potom môže byť masáž kontraindikovaná. Iba lekár môže rozhodnúť, či sa postup môže vykonať alebo nie. Preto by ste mali kontaktovať iba kvalifikovaných masérov, ktorí ponúkajú terapeutické masérske služby a majú príslušné certifikáty.
Šport
Drobné obmedzenia v športe by mali byť v počiatkoch kŕčových žíl. Ak sú nohy opuchnuté, ale nie sú bolestivé, nie sú žiadne svrbenie ani viditeľné kŕčové žily, cvičenia môžu zahŕňať:
- Silové zaťaženie hornej časti tela.
- Drepy bez prídavných zariadení.
- Beh a skákanie.
Ale ak je bolesť, výrazná vazodilatácia, zápal kože nad postihnutými žilami, nohy opuchnú nielen večer, ale aj ráno, všetky športy by mali byť terapeutické cvičenia. Dokonca aj s pokročilými kŕčovými žilami na nohách môžete chodiť a cvičiť hornú časť tela.
Nemôžete športovať, ak existujú príznaky vaskulárnej trombózy, ktorá sa prejavuje príznakmi, ako je silná bolesť a modrá koža nad postihnutou žilou. V každom prípade, aby ste sa vyhli problémom, pred športovaním sa musíte poradiť s odborníkom, ktorý vám povie, čo môžete a čo nemôžete.
Ak pacient cíti bolesť v nohách a napučiavajú, potom stojí za to obmedziť sa na terapeutické cvičenia.
Ako nezačať patológiu
Aby ste zvládli kŕčové žily na nohách a vyhli sa problémom, mali by ste sa vyhnúť nielen zakázaným postupom, ale aj dodržiavať špeciálne pokyny.
- Špeciálne venotonické masti pomôžu zmierniť bolesť, svrbenie a zápal. Mali by sa používať pravidelne podľa odporúčania lekára.
- Ak do konca dňa končatiny bolia a napučiavajú, môžete urobiť kontrastnú sprchu, studené aplikácie s bylinkami. A ak potrebujete chodiť dlhú dobu, mali by ste nosiť kompresné spodné prádlo.
- Pravidelne musíte robiť terapeutické cvičenia. Ak končatina bolí, mali by ste sa poradiť s odborníkom, pretože všetci pacienti s kŕčovými žilami majú riziko vzniku komplikácií, najmä tromboflebitídy.
- Pri ťažkých kŕčových žilách pomôže zmierniť svrbenie, bolesť a zápal iba chirurgická intervencia na nohách. Pri odložení operácie sa zvyšuje riziko komplikácií. Ak teda dolná časť nohy neustále bolí, pacient len odďaľuje čas operácie, pretože postihnuté žily bude treba aj tak odstrániť.
- Diétne obmedzenia pomôžu znížiť opuch. Pacient si nemusí pripravovať špeciálne jedlá, stačí obmedziť príjem soli a tekutín. A k tomu môže pomôcť jednoduché pravidlo – soľničku treba zložiť zo stola a jedlo postupne podsoľovať. Chuťové bunky si časom zvyknú, vďaka čomu jedlo chutí aj s minimom soli.
Ak sa pacient z určitých dôvodov nerozhodne pre operáciu, musí prísť na to, čo sa dá a čo nie. O povolených účinkoch, ktoré nespôsobia problémy, je samozrejme lepšie poradiť sa s lekárom. Koniec koncov, kŕčové žily na nohách každý postupujú individuálne a môžu existovať obmedzenia.